Mindulness i födandet hjälper dig och din partner med att få en så bra förlossningsupplevelse som möjligt. Det låter kanske självklart att man är i sin kropp när man föder.
Sveriges bästa uppläsare läser några av våra mest älskade julberättelser. Tidlösa klassiker om julen.
Sagor som får julstämningen att infinna sig.
• Lille Viggs äventyr, av Viktor Rydberg
• Pintorpafruns julafton, av August Strindberg
• När stygga barn leka, av Hjalmar Bergman
• Tomten, av Viktor Rydberg
• Tro vad ni vill, av Helena Nyblom
I vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått utrymme att andas, får du också tillgång till din största potential och den bästa versionen av dig. Många människor tror att meditation är hårt arbete eller
En vägledd meditation för avslappning och välmående En liten meditationsbok med vägledd meditation - Vårt Inre Ljus - som kan användas för att uppnå inre lugn och välmående, en helande meditation för både kropp och sinne. Den är framtagen för dig som önskar att uppnå ett inre lugn och välbefinnande. Den här ljudboken för vägledd meditation är uppdelad på 4 ljudspår. Spår 1 är denna introduktion ti