For the 10th anniversary of David Lynch's bestselling reflection on meditation and creativity, here is a new edition featuring the author's exclusive interviews with Paul McCartney and Ringo Starr.
How to Walk is the fourth title in Parallax’s popular Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice.
ICA-handlaren som drog i nödbromsen handlar om mannen som hade allt men ändå inte var lycklig. Följ Rogers resa från hjärtintensiven i väntan på döden till ett liv i medveten närvaro.
Ram Dass is an American psychologist and spiritual teacher who has studied and practiced meditation for many years.Here he shares his understanding and explores the many paths of meditation--from mantra, prayer, singing, visualizations, and "just sitting" to movement meditations such as tai chi--and suggests how you can find methods suitable for you.
Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv är en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälp att finna lyckan i vardagen, uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, allt genom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.
LÄR DIG LEVA NU är en uppriktig och lättfattlig vägledning till ett liv med mer harmoni och närvaro i nu:et. Genom att blotta sina egna bekymmer och bjuda på insikterna som lett dem till framgång bjuder Mats & Susan Billmark på lättanvända redskap till självinsikt och förmågan att ta kontroll över livet.
I vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått utrymme att andas, får du också tillgång till din största potential och den bästa versionen av dig. Många människor tror att meditation är hårt arbete eller
I vår alltmer hektiska värld, där allt sker i en allt snabbare takt, är det viktigare än någonsin att hitta inre frid och välbefinnande. Att meditera är ungefär som att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått utrymme att andas, får du också tillgång till din största potential och den bästa versionen av dig.
Många människor tror att meditation är hårt arbete eller
Genom att prioritera dig och göra sådant som du mår bra av, förstärks din energi och livsglädje. Att lära sig att må bra, där inne, på riktigt, gör att du växer som individ. Sänk kraven, sortera bort sådant som är mindre viktigt och tillåt dig själv känna att vissa stunder är helt dina. Ingen är mer betydelsefull än du. Den här boken handlar om en förändring och vägen till ett bättre jag. En själv
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
Meditationsmålarboken är en vackert utformad bok med handtecknande illustrationer. Förutom unika mönster att färglägga, innehåller boken poetiska betraktelser för eftertanke och fantasi. En bok för stunder i ro och stillhet.
"Mönster. Jag ritar mönster. Linjer blir former. Rörelse. Pennans improviserade lek över papperet. Jag låter mönstren skapa sig själva. Har ingen plan. Det fungerar inte om
Mindfulness has become a buzzword today, cropping up everywhere from schools to hospitals to yoga classes to corporate board meetings. But what is mindfulness,exactly? What are its benefits? Why has it become so popular? And--perhaps most importantly--how can you incorporate mindfulness into your own life, especially if you've never tried it before?
In the sleek and beautiful Mindfulness: ...
Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder av praktiska övningar.
En kvinna sitter ensam i en sommarstuga vid Mälarens strand. Hon har fått för sig att hon kommer att dö när hon fyller 60 år. Det är 16 dagar till dess. Hon iakttar sig själv och naturen runtom. Hon börjar meditera. Dag för dag skriver hon ner det hon uppmärksammar. Något märkligt börjar hända i hennes liv. Hon börjar se verkligheten som den är, mot en bakgrund av rymd och tystnad.
En kvinna sitter ensam i en sommarstuga vid Mälarens strand. Hon har fått för sig att hon kommer att dö när hon fyller 60 år. Det är 16 dagar till dess. Hon iakttar sig själv och naturen runtom. Hon börjar meditera. Dag för dag skriver hon ner det hon uppmärksammar. Något märkligt börjar hända i hennes liv. Hon börjar se verkligheten som den är, mot en bakgrund av rymd och tystnad.
Ett standardverk inför en ny, vetenskapligt belagd meditationsvåg! Daniel Goleman, som lanserade begreppet emotionell intelligens, har tillsammans med Richard J Davidson skrivit en fascinerande bok om forskning på meditation och hur den faktiskt förändrar våra liv.
En vägledd meditation för avslappning och välmående En liten meditationsbok med vägledd meditation - Vårt Inre Ljus - som kan användas för att uppnå inre lugn och välmående, en helande meditation för både kropp och sinne. Den är framtagen för dig som önskar att uppnå ett inre lugn och välbefinnande. Den här ljudboken för vägledd meditation är uppdelad på 4 ljudspår. Spår 1 är denna introduktion ti
This spiritual self-help book offers easy, step-by-step ways to master the ancient arts of meditation and enlightenment. It offers practical techniques to increase love, power and energy, reduce stress and tension, improve health, reverse aging, and bring well-being, contentment, and peace of mind to everyday life.
This book does not assume any prior experience in inner exploration.
Norman E. Rosenthal, brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
Mindfulness & the Art of Managing Anger explores the powerful emotion of toxic anger - what it is, why we experience it and how we can learn to control its destructive power through the very nature of mindfulness.
Ej i lager
75 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!
Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.