Populärpsykologi och personlig utveckling

Årets livshandbok! Efter den stora framgången med Nya Självläkande människan kommer här en ny uppdaterad titel av en av Sanna Ehdins moderna hälsoklassiker! Originalet utkom 2006 och detta är första uppdateringen.

Skapa det liv du drömmer om! Bli fri från oro, stress, rädslor och ångest! Släpp fram din dolda kapacitet! Lär dig Happy Heart-metoden som förändrar ditt liv!

"'""I sin senaste bok

Om inte du tror på dig själv - hur ska då någon annan kunna göra det? Harvardpsykologen och TED-stjärnan Amy Cuddy avslöjar hur man tar fram sitt modigaste jag för att öka sitt självförtroende, inspirera andra och prestera på topp.

I den här revolutionerande boken presenterar Harvardpsykologen och TED talk-stjärnan Amy Cuddy fascinerande forskning om kroppsspråkets påverkan på människor. Genom att väva samman vetenskap, praktiska exempel och livsberättelser visar hon hur vårt kroppsspråk påverkar hur andra ser på oss och även hur vi ser på oss själva.

Att kunna göra en bra omstart har aldrig varit viktigare än nu. Vi möter ständiga förändringar i vår vardag och behöver hela tiden anpassa oss till nya situationer. Varje dag översköljs vi av möjligheter, och det är lätt att hamna på fel spår. Förr eller senare kommer vi alla till en punkt där vi behöver göra en omstart.

Olof Röhlander är mental tränare och populär föreläsare. I de

Linus Jonkman gräver sig nu ännu djupare ner i det mänskliga behovet av att få vara för sig själv: Självsamhet är konsten att njuta av sitt eget sällskap. Det är en plattform för dagdrömmar, grubblerier, kreativitet, och analys. Fast främst är självsamhet en känsla som gör att egna stunder blir en njutning och en källa ur vilken vi hämtar de bästa av våra tankar.

Ett stort antal människor i Sverige har ett beroende eller missbruk av alkohol, narkotika, läkemedel eller andra substanser. Att leva som anhörig kan vara som att leva i en berg- och dalbana som rusar i en sådan hastighet att man själv inte hinner stanna upp och fundera: Hur mår jag i allt det här? Vad vill jag? Vilka är mina behov? Den här boken vänder sig till anhöriga till personer med

Har du svårt att somna? Eller somnar du kanske utan problem men vaknar till alltför lätt för att sedan inte kunna somna om? Känns frånvaron av sömn, eller dess dåliga kvalitet, som ett olösligt problem och något som påverkar ditt välbefinnande? Här presenteras en mängd olika strategier och övningar för att bryta sig loss ur dåliga sömnmönster och i stället kunna njuta av en ostörd nattvila.

Det här är en bok för dig som vill få mer energi, vara mer i din power, bli modigare eller komma vidare i livet. I Stora peppboken inspireras du av tjejer som tagit försiktiga kliv utanför komfortzonen, och andra som har kastat sig ut för farliga stup. Kvinnor som har gått från botten till toppen. Och de som hoppat av toppen för att realisera drömmar, hitta passionen och tillfredsställelsen.

"Sätt färg på ditt arbetsliv" riktar sig till dig som är klok, generös, kreativ och som i högre grad vill bidra med mer av dig själv på ett hållbart sätt. Den beskriver varför det borde vara näst intill livsviktigt för människor omkring dig att just du trivs, känner energi och har en ekonomi som fungerar.

När det börjar dra ihop sig till tolvslag nyårsnatten är vi många lovar att ta tag i saker under det nya året – enligt undersökningar avger var åttonde man och var femte kvinna i Sverige ett nyårslöfte. Ofta håller dock våra föresatser inte särskilt länge, framåt februari är det redan glesare på gymmen. Det är vanligt att gå ut för hårt i början samtidigt som det är lätt att falla tillbaka i...

Våra tankar styr våra liv. Med insikt om tankens skapande kraft väljer vi tankar som leder våra liv i positiv riktning.

Denise Linn vet av egen erfarenhet att vi inte behöver lida för att utvecklas och att vårt liv kan vara fyllt av glädje, vad som än har hänt oss tidigare. Hon har själv tidvis ställts inför både överväldigande utmaningar och djup sorg, men upptäckte på vägen en hemlighet som gör det lättare att komma över sådana svårigheter, förbättra sina relationer, förverkliga sina drömmar och ingjuta glädje i

Ta makten över din vardag!Vill du lära dig när tystnad ger mer inflytande än det talade ordet? Kunna genomskåda personer som på enkla sätt får dig att göra som de vill? Och vill du att andra inte bara ska lyssna på dig, utan också göra som du vill? Makt handlar inte om tillfälligheter, det finns strategier som ökar din makt över andra och som ger dig kontroll över din vardag. Här får du lära di

Den här boken handlar om att orka. Att orka ta reda på vad som är angeläget. Det är ofta lockande att istället ta den lätta vägen och bara jobba hårdare. Men det är ju en av världens äldsta sanningar: att genom att vara duktig och jobba jättehårt med fel sak kommer du inte att prestera önskvärt resultat.

10 inspirerande berättelser - om mod, vägval, glädje och drömmar Andra upplagan av den populära boken Yes! som bjuder på verklighetsbaserade berättelser och nu ännu fler inspirerande citat. Om förmågan att aldrig ge upp och vad som kan hända när vi vågar säga JA till de möjligheter som kommer vår väg.

Att säga åt helvete med det handlar inte om att vara ohyfsad mot andra utan om att möta sig själv (eller åtminstone sitt ego). Det taoistiska sättet att skita i saker är att bemöta sina rädslor och bestämma sig för att de inte ska få hålla mig tillbaka längre . /ur bokens förord av M. Townsend, präst

Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.

Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism.

Den här boken vill hjälpa dig att finna din plats och våga göra din grej! Skulle du vilja ... älska måndagsmorgnar? ... få betalt för att ha roligt? ... uppleva flow, glädje & lätthet varje dag? ... känna att du gör något riktigt meningsfullt? Det spelar ingen roll om du är på väg in i ditt allra första jobb, mitt i karriären eller mellan jobb, om du är anställd eller entreprenör, stude