Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkes- och familjeliv – och göra en resa in i deras hjärnor, med författaren David Rock och den moderna hjärnforskningen som guide. Du får svar på hur bland annat mindfulness kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av dina mentala resurser.
I ett medmänskligt samtal är syftet att stödja och visa att det finns en annan person som bryr sig och vill lyssna, och ibland ge förslag eller råd. Boken ges ut i samarbete med föreningen Mind som förebygger psykisk ohälsa genom att erbjuda medmänskligt stöd.
”Småle, fnissa, skratta” är skriven för alla som vill veta mer om hur skrattet påverkar vårt samspel, vår livsglädje och vår stressbalans: på arbetet, i skolan, i vården och hemma.
Psykologen och skrattvetarenLena Dur Högnelid har finkammat forskningen, utvecklat egna teorier och begrepp samt bjuder på metoder och övningar som
gynnar skrattklimatet.
I lager
249 kr38 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!
Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.