The essential introduction to the anatomy of 30 key yoga asana, or poses, this detailed guide explains what happens in your body on an anatomical level during the practice of yoga.
Beginning with a clear breakdown of the musculoskeletal system and an introduction to yoga itself, the book explores 30 key poses in detail, with an easy to follow step-by-step advice on how to achieve the proper ...
Mariefred ist eine der idyllischen mittelschwedischen Kleinstädte wie Sigtuna und Trosa. Ein Buch über die Stadt mit ihrem Schloss Gripsholm ist deshalb von größtem Interesse für schwedische und ausländische Besucher. Ulla Trenter lässt in diesem Buch die Vergangenheit lebendig werden und führt die Leser zu den Sehenswürdigkeiten in der Stadt und ihrer Umgebung, Der Mariefreder Künstler Harry Karl
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar guiden dig raka vägen till det bästa som Marrakech har att erbjuda. Upptäck de exotiska soukerna och praktfulla palatsen, moskéerna, parkerna och barnens favoriter, eller strosa runt i Essaouiras vackra medina.
Dussintals topplistor - från det okända Marrakechs gömda skatter och museer, till hammam, restauranger och nöjesetabl
Följ med på en resa till våra fantastiska gårdsbutiker och småskaliga matproducenter. Möt människorna bakom verksamheterna som passionerat ägnar all sin tid åt att skapa produkter som vi matälskare kan njuta av och glädja oss åt.
Här har vi valt ut femtio gårdsbutiker – kända och okända pärlor som alla är värda ett besök.
Mexico är på samma gång välordnat och kaotiskt, och landet är en formlig anstormning av synintryck, ljud, smaker och dofter, och en unik blandning av kulturer och landskap. Ingen annanstans är den antika historien och de magiska ritualerna så sammanflätade med det moderna livet. Upplev pulsen i de stora städerna, besök de arkeologiska utgrävningarna, koppla av i Acapulco, njut det klassiska mex
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar dig denna guide raka vägen till det bästa som Miami och Florida Keys har ett erbjuda. Upptäck Little Havana, Key West och Everglades, stränderna och barnens favoriter, som Miamis zoo. Dussintals topplistor – med allt från de främsta art déco-byggnaderna och de bästa dykställena till festivaler, hotell och restauranger – ger all den
Han borde varit världsberömd.
Men idag är det knappast någon som
känner till Ivar Sandström. Ändå
var han mannen som fullbordade en
vetenskap. Som ung medicinstudent i
Uppsala 1877 upptäckte han bisköldkörtlarna.
Det skulle visa sig vara den
sista anatomiska upptäckten.
Under en svår och mörk tid i sitt eget
liv sökte författaren spåren efter Ivar
Sandström i arkivens gömmor. Resultatet
är en grip
Öriket Åland och den frid jag funnit där är fokus för denna bok.
Parallellt med en överblick över Åland och vad som gör öriket unikt följer boken min egen resa genom livet. Jag berättar om utsökta platser i den särpräglade naturen, speciellt på karga Kökar och i dess skärgård, samt om möten med oförglömliga öbor som älskar sin ö.
Guiden tar dig direkt till det bästa München har att erbjuda. Promenera i den gamla staden, vila benen på någon av stadens alla gemytliga ölträdgårdar eller gör en dagsutflykt till ett riktigt sagoslott. Låt dig förföras av charmen och atmosfären i Bayerns vackra huvudstad, och upptäck de många kyrkorna, museerna, ölkrogarna och parkerna. Dussintals topplistor med allt från kyrkor, slott och mu
Världens lyckligaste människor och det fascinerande samhället de levde i skulle aldrig bli sig likt igen. När Frederick O'Brien reste runt i Söderhavet på 1910-talet fick han möjlighet att uppleva söderhavskulturen såsom den alltid varit.
Naturupplevelser i Skandinavien visar vägen till en lång rad av Skandinaviens vackraste och intressantaste naturområden.
Boken innehåller 700 tips på perfekta naturäventyr. Här kan du läsa om landskapstyper, djurliv och kulturhistoria och få förslag på friluftsaktiviteter, övernattningsmöjligheter och spännande lokala maträtter. Boken är den perfekta följeslagaren på en lyckad natursemester.
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar guiden dig raka vägen till det bästa som New York har att erbjuda. Upptäck museerna och gallerierna, de häftigaste skyskraporna, barnens favoriter, Little Italy eller China Town. Dussintals topplistor – från det okända New Yorks gömda skatter och museer, till festivaler, nöjesetablissemang och teatrar, eller hotell och affärer – ger
New York City Kids är boken för dig som vill bli inspirerad att ta med hela familjen till världens mest barnvänliga stad. Mitt i storstadsdjungeln kan ni njuta av lekplatser, gröna parker, barnmuseer, zoo, god mat och möten med härliga människor. Amerikaner är världsbäst på bemötande, mat och underhållning så räkna med att er resa till New York City kommer bli en succé för kidsen.
Den perfekta reskamraten, full av insider-tips om vad man ska se och göra, samt detaljerade resvägar och omfattande kartor för att utforska detta kulturella och livfulla land.
Utforska Oslos utmärkta museer och njut av det livliga kajområdet, besök Norges spektakulära fjordar, njut av en anmärkningsvärd tågresa på den brant slingrande Flåmsbanen-linjen, besök stavkyrkor, samt se norrskenet.
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar guiden dig raka vägen till det bästa Normandie har att erbjuda. Upptäck städer som Caen, Rouen och Honfleur, de långa stränderna och minnesplatserna från andra världskriget, eller gör en utflykt till klosterön Mont-Saint-Michel, utforska barnens favoriter eller vandra i tusenåriga skogar. Ta en dag på stranden, besök de bästa markna
Upptäck Nya Zeeland med denna oumbärliga reseguide, designad för att hjälpa dig skapa din egna unika resa. Boken tar dig med till detta vackra land innan du ens hunnit packa väskan. Vandra uppför berg och glaciärer, smaka på viner i världsklass, gå på valskådning eller njut av spektakulära kustvägar – DK Första klass reseguide till Nya Zeeland täcker alla sevärdheter – även de okända pärlorna.
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar denna guide dig raka vägen till det bästa Peking har ett erbjuda. Upptäck Förbjudna staden, Himmelska fridens torg, Kinesiska muren, Sommarpalatset och alla de andra sevärdheterna, eller barnens favoriter. Dussintals topplistor – från det okända Pekings gömda skatter till festivaler, hotell och restauranger – ger all den expertkunsk
Oavsett om du reser första klass eller med liten reskassa, tar guiden dig raka vägen till det bästa Phuket har att erbjuda. Upptäck öns tropiska regnskog, de kritvita paradisstränderna och de frodiga öarna med små vikar, gör en båtutflykt till Phi Phi-öarna eller insup utsikten från Phukets sydligaste spets. Snorkla bland vackra koraller och färgglada exotiska fiskar, besök de bästa lokala mark
Camino Finisterre: Pilgrims who continue to the 'End of the Earth' Finis Terrae often refer to this as a highlight in their journeying. In the first edition it was described as the road less travelled but that acclaim has now passed to Muxía which has become the ideal extension for those seeking space for rest and reflection before returning home.
Boken är oumbärlig för resan till det heliga landet. Den har kartor, bilder, historia, beskrivningar och fakta för möten med de kristna – oavsett om du reser ensam eller i grupp.
Piratenland är inte bara ett geografiskt område, utan också ett sinnestillstånd. När du befinner dig i Piratenland väntar äventyret bakom varje hörn, barnasinnet och upptäckarglädjen väcks till liv. För alla har vi väl en Bombi Bitt inom oss?
Följ med till Tjechovs Sachalin, Ferrantes Neapel och Gurnahs Zanzibar. Genom att skriva reseberättelser utforskar antropologer, litteraturvetare och språkvetare platser som förekommer i romaner, noveller och poesi. Berättelserna utspelar sig såväl i den upptäcktsresandes 1700-tal som i backpackerns vardag.
Ta en guidad vandringstur i Lissabon, ö-luffa runt Azorerna, bli vinkännare i portvinsdistriktet eller koppla av på Madeiras gyllene stränder. Allt du behöver veta är tydligt upplagt i färgkodade kapitel. Upptäck det bästa av Portugal med denna oumbärliga reseguide. Anledningar till att älska Portugal: fantastiska stränder, färgglada azulejos, historiska städer – vilket blir din favorit?
Oavsett om du reser första klass eller med en liten reskassa, tar guiden dig raka vägen till det bästa den franska Rivieran och Provence fantastiska natur har att erbjuda. Upptäck museerna och gallerierna, städer som Arles, Marseille, Nice och Cannes, eller gör en utflykt till furstendömet Monaco, utforska barnens favoriter eller vandra i bergen. Ta en dag på stranden, besök de bästa vinodlinga
Färdas genom Provences vackra byar och Petit Luberons landskap, ta del av Cannes glamour, njut av en tallrik bouillabaisse i Marseille eller prova vin på Châteauneuf-du-Pape. Allt du behöver veta finns där, lättillgängligt i de färgkodade kapitlen. Upptäck det bästa Provence och Franska rivieran har att erbjuda i denna oumbärliga guide.
Exakt samma innehåll som i del 2 och 3 av Reseguide till 50-talet. Nu sammanslagna till en maffig bok med "många sidor" för pengarna. Innehållet är tips på svenska besöksmål med retrokänsla, en doft av 50/60-talen, nytt eller bevarat.
Den sjunde och sista delen i bokserien Reseguide till 50-talet. Denna bok är en Best of, en stor del av materialet har publicerats i tidigare utgåvor. Dock är cirka 20 av bokens 140 sidor nytt innehåll. Boken vänder sig till alla som gillar 50- och 6o-talet. Innehållet är tips på resmål i dagens Retrosverige.
Resenärens makt – turism som när och tär är en annorlunda guidebok för dig som tycker om att resa.
Alla som reser har makt och valmöjligheter. Makten använder vi till exempel när vi väljer var och när vi reser, vem som tjänar pengar på vårt resande och vilka aktiviteter vi gör.
Den här boken är för dig som vill utmana dig själv och ta fler aktiva beslut när du reser.
Boken beskriver upplevelser och reflektioner som författaren och hans hustru har fått och gjort under två resor längs Route 66 som turister i modern nutid. En resa som författaren skulle önska att fler människor kan få tillfälle att göra. Boken baseras på en första resa som sedan blev en resa till för att det längs vägarna fanns så mycket intressant att upptäcka och uppleva.
Route 66 är nog dem