Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Attribut
Aktuellt filter
Mediatyp: Häftad
Språk: Svenska
Sortering
Visa per sida

Dagen då Eva tröttnade på att be om ursäkt

Varför har intelligenta, rationella, starka kvinnor i tusentals år vänt och vridit på sina kroppar, sinnen och själar till oigenkännlighet bara för att bli det som männen kräver? Fråga Eva. Trots allt var hon den första som sa förlåt till Adam och som fortfarande tusen år senare ber om ursäkt.
Äntligen en bok som på ett humoristiskt och igenkännande sätt tar upp vardagens problem. Samtidigt s
I lager
119 kr

Dina tankar är ditt Liv : bok 1

Rosita och Christer träffades i mitten av 90-talet. När de möttes kände de direkt igen varandra...

Rosita har varit synsk sedan barnsben och hon är sedan många år tillbaka ett mycket ...
I lager
75 kr

Du kan ju alltid hoppas! - Stora självhjälpsboken

Lite självdistans skadar inte
Sökandet efter andlig hälsa och personlig utveckling är ett behov att ta på största allvar. Men det är också lätt att förirra sig bort från verkligheten. Och vem skulle vara bättre skickad än Alan Bloch, författaren till böckerna om Murphys lag, att driva med "må-bättre"-branschens floskler, vansinnigheter och överdrifter?
I lager
85 kr

Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande

I boken får du veta hur det kan gå till att förlåta sig själv och andra och varför det är så viktigt att göra det. Alla människor gör misstag, sårar andra, och blir själva sårade. Med utgångspunkt i egna erfarenheter lär Barbro Holm Ivarsson ut enkla, praktiska steg-för-steg-metoder för att släppa ilska, hat och agg, skuld, skam och självnedvärdering, och för att be om förlåtelse när det behövs.
I lager
270 kr

Konsten att integrera sin andning

Colin Sissons sätt att se på livet är enkelt, praktiskt och kärleksfullt. De transformerande resultaten är mycket kraftfulla. Hans huvudprincip handlar om att ta till sig sin egen kraft.
I lager
120 kr 38 kr

Lever du? : en handbok i konsten att effektivt hantera vardag och arbetsliv

Lever du?

En handbok i konsten att effektivt hantera vardag och arbetsliv.

Hur bär man sig åt för att vara effektiv och samtidigt må bra?
I lager
75 kr 50 kr

Massage för kropp och själ

Lär dig massagens grunder! Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna.
I lager
199 kr 150 kr

Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten – den inflammationsdämpande maten – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka i din vardag – att ta k

I lager
140 kr

Paus : en liten bok om konsten att landa

Ladda batterierna och få tiden att räcka till Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar. Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa frå
I lager
199 kr 49 kr

Tänk : studiestrategier för gymnasiet

Tänk - studiestrategier för gymnasiet, är en bok om studieteknik men lika mycket om din självbild, motivation och dina målsättningar. Den innehåller massor av konkreta tips och enkla metoder att lyckas med studierna på gymnasiet, komvux eller högskolan. Du lär dig spara tid, planera hållbart, läsa strategiskt, skriva strukturerat, anteckna effektivt och minnas det du lärt dig.
I lager
140 kr

Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen

”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade operationer som styrt våra liv de senaste åtta åren. Den tjugoandra? Jag minns inte..

I lager
200 kr

Vår kärlek känns för rätt för att vara fel

Det finns en utbredd myt om att kärleken ska tåla allt. Inget kan vara mer felaktigt, säger Mira Kirschenbaum, psykoterapeut med lång erfarenhet av parrelationer och samlevnadsproblem.
I lager
120 kr 49 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!