Achieve lasting happiness no matter what life brings. True Yoga is an inspirational guide that shows you how to overcome difficulties and create sustainable joy through the Eight Limbs of Yoga outlined in the Yoga Sutras. Whether challenged by work, health, relationships, or parenting, you’ll find tangible practices to illuminate your every day and spiritual life.
The perfect primer for yoga enthusiasts, Um, Like... OM goes above and beyond teaching the technique of yoga: it reveals how yoga can help teenage girls face any challenge that comes their way, from dealing with difficult parents to break-ups to the pressure to conform.
Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga – alla kan yinyoga. Min önskan med denna bok är att göra dig vig, lugn och mer energisk. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv.
I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår.
Yoga ett komplett set för yogaträning hemma, förpackat i en snygg och praktisk box. Boxen innehåller:
- En bok i fickformat med värdefull information om övningarna samt förslag till egna träningsprogram.
- CD med meditativ musik som passar till övningarna.
Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.
Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress.
Owner of Strala Yoga and author of "Slim, Calm, Sexy Yoga," Stiles is a fresh and fun voice This book walks readers through the yoga poses to help them feel better about everything from allergies to ...
Cecilia är mamma till Natali som föddes med Downs Syndrom 2005. Hon beskriver den första tiden som mörk och omtumlande och full av funderingar. Men när den värsta chocken hade lagt sig, och offerkoftan tagits av, såg hon i stället hopp och framtidsutsikt.
Cecilia bestämde sig för att prova olika yogapositioner och andningstekniker med Natali för att stärka både hennes kropp och sinne.
De Tio Visdomsgudinnorna, Dasha Mahavidyas, kan ses som en matrix, eller ett medicinhjul, där krafter i kosmos och det inre mänskliga möts och blir ett. Författaren beskriver hur man kan förhålla sig till Mahavidyas krafter i en sadhana av yoga och tantra. Boken ger också en historisk tillbakablick på Indiens brokiga andliga historia och många gängse begrepp sätts in i såväl ett historiskt som
Attain Peace of Mind in this Life & Terminate the cycle of suffering caused by the accumulation of negative karma. An inspirational and informative presentation of the often neglected foundation of all successful spiritual practice.
With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body.
The first complete hatha yoga class offered on compact disc, Yoga Sanctuary is the most flexible, convenient tool ever devised for self-directed practice.
This valuable book provides a complete manual for the study and practice of Raja Yoga, the path of concentration and meditation. This new edition of these timeless teachings is a treasure to be read and referred to again and again by seekers treading the spiritual path.
Follow these feline instructors, and you will surely become fit and flexible!
This unique book is full of cats which look like they are practicing yoga poses, so adorable that you cannot help but follow them and move your body.
This book shows you how to pose correctly through full-color large photographs and easy-to-follow instructions supervised by an acclaimed (human) teacher.
Enkla yogaövningar för barn som gör att de slappnar av och ökar deras rörlighet.
Bokens tolv djurövningar är självförklarande och roliga för barnen, och de erbjuder något för alla behov: Sköldpaddan gör det lättare att sova, fisken gör en munter och krokodilen gör en hungrig.
Det är övningar som hjälper barnen att utveckla en sund inställning till den egna kroppen och sjä
I denna bok visar Bikash Acharya hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående.
An inspirational 30-day yoga and lifestyle program that will challenge your mind, body, and spirit--by one of the most dynamic and high-profile contemporary Ashtanga yoga teachers, Kino MacGregor.
Yogini Yoga är en bok för dig som vill veta mer om Shaktis väg inom yogan. Enligt yogans tradition ligger kraften slumrande inom oss som vår högsta potential och skapande energi. En gång i historiens gryning hyllades denna kraft som den livgivande och kreativa gudinnans kraft. Som en ny era i vår tidsålder är Hon nu tillbaka.
Casall yoga matta och väska tillsammans. Detta all inclusive-set gör det enkelt för dig att bära runt mattan och designen tillåter mattan att ventileras och undviker alltså därmed svett och lukt.
Ta med dig yogamattan överallt med stil! Denne yogamatt är perfekt för att användas hemma, på gymmet eller när du är ute och reser.
Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand i hemmet.
The essential introduction to the anatomy of 30 key yoga asana, or poses, this detailed guide explains what happens in your body on an anatomical level during the practice of yoga.
Beginning with a clear breakdown of the musculoskeletal system and an introduction to yoga itself, the book explores 30 key poses in detail, with an easy to follow step-by-step advice on how to achieve the proper ...