Den här boken vägleder och hjälper dig att förstå vad som pågår i ditt liv. Bäst av allt är att du får verktyg till din utveckling. Förståelse och insikter ökar och rör sig mot högre medvetenhet. Du kan lämna vissa saker bakom dig för att gå vidare till det som ger dig mer glädje, större tillhörighet och tillgång till det kreativa flöde som är själva balansen i livet.
En gripande självstjälpsbok i hur man tar sig an ett liv i motvind. Lika mycket en handbok i personlig outveckling som en omvänt psykologisk självbiografi. Författarna utforskar områden som ångest, avund och rastlöshet samt ger konkreta guider i prokrastinering, hälsa och privatekonomi. En galghumoristisk men varm motvikt till alla böcker som uppmanar oss att bli framgångsrika och lyckliga.
För att vi ska bli nöjda och lyckliga måste det råda balans i och mellan vårt arbete, familjelivet, hälsan och vår andlighet. Eller hur? Absolut inte, menar Balans har blivit ett riktigt slagord nuförtiden. För James Arthur Ray, en av de medverkande i multimediafenomenet The Secret Hemligheten. Han hävdar istället att verklig lycka och verklig rikedom kommer till oss när vi finner harmoni inom all
Detta är en bok för den som har svårt att hålla motivationen uppe när livet sätter krokben för en. Det är en bok fylld av inspiration för den som tvivlar på sin förmåga. För den som vet precis vad som borde göras men ändå inte gör det. För den som stakat ut sitt mål men inte når ända fram. Om självledarskap, viljeriktning och drivkraft. Om fallgropar och misslyckanden. Och hur man vänder det till
Roligt, användbart och fascinerande om hur hjärnan fungerar så du kan fatta bättre beslut, undvika missförstånd och skapa bättre relationer såväl privat som i jobbet.
Låt inte forskarna vara de enda som vet något om hur hjärnan fungerar. Det är ju din hjärna det handlar. Som i sin tur styr hela ditt liv dina tankar, din kropp, dina val, stora som små.
The final book in the bestselling How To series: simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us inspiration and tools for transforming our suffering and cultivating happiness
Ever caught a spouse, business partner, parent, boss or child brazenly lying? What if you could tell someone was lying, just by listening and observing? Let decorated, military interrogator, Gregory Hartley, show you how to do it.
From the author of "Mindful Eating" comes a guided program for bringing mindfulness and meditation into ordinary daily activities to reduce stress and enhance well-being.
I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen i rörelsen, kärleken till maten och måltiden, det vilsamma och livgivande i såväl naturen som sömnen. Intressan
I Ching är ett mångtusenårigt orakel som härstammar från Kina. Men det är lika användbart i vår tid när du har behov av stöd i beslutsprocesser och dilemman. Med hjälp av I Ching kan du ställa frågor om alla livets väsentligheter. Du får kloka råd om svåra vägval. Du kommer att bli häpen över svaren du får!
Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor innehåller allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. Hur känns pani
Increase joy, reduce stress, and learn how to live more authentically with this charmingly illustrated guide to the popular (and keenly accurate) Enneagram personality profiling system.
• Take the quiz provided to determine your personality type
• Get tailored tips for living your best life by learning what motivates your behavior
• Learn about the nine Enneagram personality profiles through ...
Tunnetko todella itsesi? Nyt voit tehdä sen Itseanalyysi-kirjan avulla. Tämä kirja vie sinut läpi menneisyytesi, mahdollisuuksiesi ja elämäsi. Ensiksi paikannat itsesi tunnesävyasteikossa itsetutkimuskysymysten avulla ja käyttämällä Hubbard - henkilöarviointitaulukon erityismuotoa. Sitten aloitat itsesi löytämisen suuren seikkailun käyttämällä helppoja mutta tehokkaita prosessien sarjoja.
Alla beslut du någonsin tagit, alla gånger du sagt nej istället för ja. Hur hamnade du just här? Kaosologi handlar om hur små saker kan få stora följder. Jag tror att allt går att förklara och att allt hänger ihop, bara vi vågar fråga varför, vrider på perspektiven och ser logiken i kaoset.
Kanske kommer den här boken att förandra ditt liv.
Kanske inte.
Konsten att bli äldre är skriven ur ett psykologiskt och existentiellt perspektiv, där livsfrågorna får en framträdande plats. Det är en tankeväckande och hoppfull läsning som utmanar synen på åldrandet. En perfekt läsning för den som närmar sig, eller redan nått, pensionsåldern.
Colin Sissons sätt att se på livet är enkelt, praktiskt och kärleksfullt. De transformerande resultaten är mycket kraftfulla. Hans huvudprincip handlar om att ta till sig sin egen kraft.
Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand i hemmet.
Vad fick kvinnor i det förindustriella Europa att klä ut sig till Män? Att män med talang och anlag för detta visar sig i kvinnokläder är en välkänd, ofta förhånad och för i tiden till och med strängt bestraffad företeelse. Omvänt är det inte ofta som något ljus fallit över kvinnan i manskläder. På detta sätt har en exotisk men ingalunda alltför sällsynt form av kvinnlig livsstil, en avsiktligt
Är du redo att skapa en ny vana?
Avsluta då dagen på bästa sätt genom att lyssna inåt. Vad säger din kropp och vad säger dina tankar? Med hjälp av enkla övningar får denna kvällsdagbok dig att komma närmare dig själv.
Ta chansen att rensa dina tankar och lätta ditt hjärta!
Morgon- och kvällsdagboken är tänk för dig som är nyfiken på terapeutisk skrivande men har svårt att komma igång på egen han
Spis & Deli och Marcus Lindgren delar här på ett lustfyllt sätt med sig av sina erfarenheter vad det gäller helhetssynen på människan, en guidebok i kost, tänkande och handling.