Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Sortering
Visa per sida

Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande

I boken får du veta hur det kan gå till att förlåta sig själv och andra och varför det är så viktigt att göra det. Alla människor gör misstag, sårar andra, och blir själva sårade. Med utgångspunkt i egna erfarenheter lär Barbro Holm Ivarsson ut enkla, praktiska steg-för-steg-metoder för att släppa ilska, hat och agg, skuld, skam och självnedvärdering, och för att be om förlåtelse när det behövs.
I lager
200 kr

God Morgon! Det är dags att gå till jobbet och spela normal igen!

Citat från retorikern och föreläsaren Kjell Dahlin som driver den mjuka retorikbyrån Popretorik
2 i lager
140 kr

Good Morning Intentions

I lager
140 kr

Greatness Guide, The

I lager
150 kr

Guide till ökat medvetande

Den här boken vägleder och hjälper dig att förstå vad som pågår i ditt liv. Bäst av allt är att du får verktyg till din utveckling. Förståelse och insikter ökar och rör sig mot högre medvetenhet. Du kan lämna vissa saker bakom dig för att gå vidare till det som ger dig mer glädje, större tillhörighet och tillgång till det kreativa flöde som är själva balansen i livet.
I lager
140 kr

Gå Vidare är Silver - Älta är Guld

En gripande självstjälpsbok i hur man tar sig an ett liv i motvind. Lika mycket en handbok i personlig outveckling som en omvänt psykologisk självbiografi. Författarna utforskar områden som ångest, avund och rastlöshet samt ger konkreta guider i prokrastinering, hälsa och privatekonomi. En galghumoristisk men varm motvikt till alla böcker som uppmanar oss att bli framgångsrika och lyckliga.
I lager
220 kr

Harmonisk rikedom : attrahera det liv du alltid drömt om

För att vi ska bli nöjda och lyckliga måste det råda balans i och mellan vårt arbete, familjelivet, hälsan och vår andlighet. Eller hur? Absolut inte, menar Balans har blivit ett riktigt slagord nuförtiden. För James Arthur Ray, en av de medverkande i multimediafenomenet The Secret Hemligheten. Han hävdar istället att verklig lycka och verklig rikedom kommer till oss när vi finner harmoni inom all
I lager
160 kr

Healing light of the tao - foundational practices to awaken chi energy

This practical guide to health, sexual vitality, and emotional balance presents the method of chi cultivation known as the Microcosmic Orbit.
4 i lager
270 kr

Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor

"'Känslor binder oss samman
Ej i lager
220 kr

Hitta din motivation

Detta är en bok för den som har svårt att hålla motivationen uppe när livet sätter krokben för en. Det är en bok fylld av inspiration för den som tvivlar på sin förmåga. För den som vet precis vad som borde göras men ändå inte gör det. För den som stakat ut sitt mål men inte når ända fram. Om självledarskap, viljeriktning och drivkraft. Om fallgropar och misslyckanden. Och hur man vänder det till
I lager
190 kr

Hjärnan bakom allt

Roligt, användbart och fascinerande om hur hjärnan fungerar så du kan fatta bättre beslut, undvika missförstånd och skapa bättre relationer såväl privat som i jobbet.

Låt inte forskarna vara de enda som vet något om hur hjärnan fungerar. Det är ju din hjärna det handlar. Som i sin tur styr hela ditt liv dina tankar, din kropp, dina val, stora som små.
I lager
100 kr

Hjärtats väg : att hela och helas med kärlekens kraft

I Hjärtats väg möter du kärleken på ett nytt sätt. Med hjälp av såväl modern forskning som mystikens inre vetande vill färfattaren, med rikliga exempel, visa att kärleken i sin fulla kraft är lika helande som transformerande.
I lager
200 kr 85 kr

Hon kallar mig dotter

Ej i lager
210 kr

How to Smile

The final book in the bestselling How To series: simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us inspiration and tools for transforming our suffering and cultivating happiness
I lager
65 kr

How to spot a liar, revised edition - why people dont tell the truth.and ho

Ever caught a spouse, business partner, parent, boss or child brazenly lying? What if you could tell someone was lying, just by listening and observing? Let decorated, military interrogator, Gregory Hartley, show you how to do it.
I lager
150 kr

How to train a wild elephant

From the author of "Mindful Eating" comes a guided program for bringing mindfulness and meditation into ordinary daily activities to reduce stress and enhance well-being.
I lager
110 kr

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen i rörelsen, kärleken till maten och måltiden, det vilsamma och livgivande i såväl naturen som sömnen. Intressan
Ej i lager
210 kr

I Ching ger svar

I Ching är ett mångtusenårigt orakel som härstammar från Kina. Men det är lika användbart i vår tid när du har behov av stöd i beslutsprocesser och dilemman. Med hjälp av I Ching kan du ställa frågor om alla livets väsentligheter. Du får kloka råd om svåra vägval. Du kommer att bli häpen över svaren du får!
I lager
220 kr

I ett annat ljus : om de stora livsfrågorna

Det är mycket man kan undra över som människa. Inte minst de stora livsfrågorna. Vem är jag? Var kommer jag ifrån?

I lager
55 kr

Ibland mår jag inte så bra

Årets bäst säljande fackbok 2016!

Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor innehåller allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. Hur känns pani

9 i lager
65 kr

Illustrated Enneagram

Increase joy, reduce stress, and learn how to live more authentically with this charmingly illustrated guide to the popular (and keenly accurate) Enneagram personality profiling system.  • Take the quiz provided to determine your personality type  • Get tailored tips for living your best life by learning what motivates your behavior  • Learn about the nine Enneagram personality profiles through ...
I lager
180 kr

In Courage Journal

An encouraging guide to cultivating self-love, courage, and joy from Alexandra Elle, a celebrated leader in self-care.
I lager
100 kr

Intuition & medialitet genom personlig utveckling: en flumfri handbok för vanliga människor

Det här är en bok för alla som börjat glänta på, eller helt öppnat dörren till medialitet, andlighet och sin personliga utveckling.
I lager
260 kr

Isobels vandring

Isobels vandring är en poetisk berättelse skriven på ett skimrande vackert språk. Den tar oss med på äventyr, men använder också sagans symboler för att leda läsaren mot egna djup och reflektioner.
I lager
65 kr 49 kr

It’s Not Your Fault

I lager
110 kr

Itseanalyysi

Tunnetko todella itsesi? Nyt voit tehdä sen Itseanalyysi-kirjan avulla. Tämä kirja vie sinut läpi menneisyytesi, mahdollisuuksiesi ja elämäsi. Ensiksi paikannat itsesi tunnesävyasteikossa itsetutkimuskysymysten avulla ja käyttämällä Hubbard - henkilöarviointitaulukon erityismuotoa. Sitten aloitat itsesi löytämisen suuren seikkailun käyttämällä helppoja mutta tehokkaita prosessien sarjoja.
I lager
150 kr

Journey Without Distance

Ej i lager
85 kr

Kaosologi

Alla beslut du någonsin tagit, alla gånger du sagt nej istället för ja. Hur hamnade du just här? Kaosologi handlar om hur små saker kan få stora följder. Jag tror att allt går att förklara och att allt hänger ihop, bara vi vågar fråga varför, vrider på perspektiven och ser logiken i kaoset.
Kanske kommer den här boken att förandra ditt liv.
Kanske inte.
I lager
219 kr 150 kr

Konsten att bli äldre

Konsten att bli äldre är skriven ur ett psykologiskt och existentiellt perspektiv, där livsfrågorna får en framträdande plats. Det är en tankeväckande och hoppfull läsning som utmanar synen på åldrandet. En perfekt läsning för den som närmar sig, eller redan nått, pensionsåldern.
I lager
190 kr

Konsten att få hjärnan att göra som du vill: Motivation, vanor, kreativitet, fokus, lugn

Boken är fylld av tips på hur du får hela hjärnan att dra åt samma håll, skapar mer flöde och gör livet enklare.

Bokens kapitel:

  1. Få en ny förståelse för din hjärna
  2. Hitta motivation, inspiration och flow
  3. Skapa de vanor du vill ha
  4. Bli kreativ när du vill vara det
  5. Bli lugn och fokuserad när du vill vara det
I lager
200 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!